En Uruguay, de acuerdo a las cifras proporcionadas por el Registro Nacional del Cáncer de la Comisión Honoraria de Lucha Contra el Cáncer, el cáncer de colon es el segundo cáncer más frecuente con con casi 2000 casos nuevos cada año y también es la segunda causa de muerte por cáncer. Fallece una persona por cáncer de colon cada 8 horas en nuestro país.
El problema principalmente se genera cuando se forma un pólipo, que puede evolucionar hacia una lesión maligna, un cáncer.
El cáncer de colon se puede evitar. Para ello es clave detectar y eliminar el pólipo. Y aunque haya evolucionado, aun así es curable, si se detecta en etapa temprana.
Es fundamental consultar al médico para que valore los factores de riesgo de cada persona e indique los controles adecuados.
Las personas de más de 50 años, que no tienen un riesgo alto y sin síntomas digestivos, se les recomienda realizar un examen de sangre oculta en materia fecal.
Independientemente de la edad, si tiene antecedentes familiares o personales, es fundamental consultar al médico para que le indique los exámenes necesarios para la detección oportuna.
Existen factores que colaboran con la protección:
– Mantener en el día a día una alimentación saludable, recomendándose especialmente el consumo de fibras contenidas en frutas y verduras, leguminosas harina y arroz, pasta y pan integral, avena y salvado de trigo. – Incorporar consumo de pescado como el atún. – Realizar actividad física en la vida diaria, recomendándose comenzar por lo menos con 30 minutos de movimiento cada día y aumentar poco a poco el tiempo, por ejemplo caminar, trotar, hacer gimnasia y andar en bicicleta, entre otros.
También se han identificado factores de riesgo:
– El sobrepeso y la obesidad (es recomendable mantener un peso saludable a lo largo de la vida).
– Evitar el consumo de productos ultraprocesados, azúcares y grasas saturadas principalmente las de origen animal contendidas en fiambres, embutidos y carnes.
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